Nagyon szeretjük a mákot, azon túl, hogy finom és sokféleképpen felhasználható, még rengeteg pozitív tulajdonsága is van.

Elsősorban a magas kalcium tartalma miatt szeretem

Hiszen a kisfiam nagyon sokoldalú és szigorú diétát tart és jó tudni, hogy bizonyos alapanyagokból is tudom neki pótolni a fejlődéséhez szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat.

A mák gazdag foszforban, vasban, cinkben is.

Szóval tényleg érdemes rendszeresen használni és az íze is szuper.

Most egy nagyon finom, cuki mákos-csokis macis sütit sütöttem:

Mákos-csokis maci

Hozzávalók:

1 bögre Nutri Free Mix Per Pane>>

1 bögre darált mák

3 evőkanál burgonyapehely

1 zacskó Budafoki szárított élesztő

1 zacskó Dr. Oetker vaníliás cukor

fél bögre rizsszirup

2 evőkanál The Bridge rizstejszín>>

fél bögre (vaníliás) rizstej

fél citrom reszelt héja – a fél citrom kifacsart leve

2 evőkanál Vénusz vaj ízű margarin vagy LIGA

1 tojás (tojáspótló porból)

csipetnyi só

+ a tetejére Dr. Oetker kakaós tortadara

Az egyik kedvenc webáruházam, mert itt mindig jó áron jutok hozzá a termékekhez:

https://www.egeszsegmarket.hu/

Mindent egy tálba öntöttem, kézi mixerrel kikevertem.

A tészta nem gyúrható, hanem krémes állagú.

Szilikon formába kanalaztam, tetejére ét tortadarát szórtam.

Pihentettem fél órát.

Sütöttem 45 percet 170 fokon. 

Óriási választék, itt mindent megtalálsz ami  a sütéshez-főzéshez kell:

http://egeszsegmarket.hu/

http://diszkontdieta.hu/

Alaprecept: gluténmentes édes kelt tészta

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX