Anyukám többszöri próbálkozás után, 46 éves korában döntött úgy, hogy eldobja az életét. Korábban sokszor megpróbálta már, de olvastunk a jelekből, mindig megmentettük.

Az utolsó alkalommal azonban buták voltunk, figyelmetlenek és nem hittük el, hogy készülhet valamire, azt meg pláne nem gondoltuk, hogy ezúttal végleges lesz a döntése.

Meghalt.

Nem tudtuk megmenteni. Nem is sejtettük, hogy milyen erős válságban van ismét, vagy legalábbis nem gondoltunk arra, hogy ennyire mély fájdalma van, ami miatt már tényleg nem akar élni.

Bár már 12 éve ennek, azóta is minden egyes nap lepergetem magamban az egészet és igen, hibáztatom magam, mert meg lehetett volna menteni.

Lehet, hogy csak ideig-óráig, mert újra és újra megtette volna, de legalább lett volna még egy esélye az életre, egy jobb életre.

Éppen ezért különösen fontosnak tartom azt, hogy megtanuljunk jobban odafigyelni és vegyük észre a legapróbb jeleket is. 

Rengeteg ember dönt napjainkban úgy, hogy nem folytatja tovább és véget vet az életének. Ez mindig mindenkit megráz, de a tény az, hogyha jobban figyelnénk egymásra, akkor sok-sok ember megmenthető lenne…

Van, aki hirtelen felindulásból dönt az öngyilkosság mellett, van, aki sokáig tervezi és akad olyan is, aki csupán figyelemfelhívásnak szánja a kísérletet, ami végül tragikusan végződik. 

Bár nem igazán tudjuk megjósolni az öngyilkossági kísérletet, néha vannak olyan tényezők és jelek, amelyeket muszáj (lenne) meglátnunk.

3 fontos terület, probléma is létezik,

amely egy ilyen súlyos és végzetes döntéshez vezethet

1. Egészség

Mentális egészség:

Bizonyos szellemi és érzelmi zavarok alakultak ki az érintettben, amelyek hajlamossá teszik az öngyilkosságra. Ezek közé tartozik a skizofrénia, hangulati rendellenességek, szorongásos betegségek és bizonyos személyiségzavarok.

Anyagi nehézségek:

Az anyagi gondok, a kilátástalanság, az adósságok, tartozások, a mindennapi élet anyagi küzdelmei, a lakhatás kérdése mind, mind öngyilkossági kockázatot jelent.

Az ilyen problémákkal küzdő emberek gyakran nyúlnak az alkoholhoz, kábítószerhez és bizonyos nyugtatókhoz, altatókhoz is. 

Egészségi állapotok:

Az alapvető fizikai betegségek, amelyek megkeserítik a mindennapokat, a krónikus fájdalom és/vagy az orvosi ellátáshoz való hozzáférés képtelensége is vezethet öngyilkossági kísérlethez. 

Alvási rendellenességek

A krónikus alvászavarok depressziót okoznak, az ilyen emberek a problémákkal nem képesek megbirkózni.

2. Környezet

Kapcsolat

A stabil támogatási rendszer hiánya, a magány, a barát vagy családtag halála vagy a válás reménytelenséget és kétségbeesést okozhat.

Munka

Figyeljetek a karrierben bekövetkező változásokra, a munkahely elvesztése vagy a munkahelyi negatív változások hatására is dönthet valaki kétségbeesésében az öngyilkosság mellett.

Hosszan fennálló stressz

Különösen a fiatalok esetében okozhat súlyos gondot ez. Ez jelentheti a bántalmazást, a zaklatást vagy a tartós  iskolai problémákat is.

Pénzügyi nehézségek

A pénzügyekben bekövetkező negatív változás mindig is az öngyilkossághoz vezető okok első helyén áll. Az embereket mélyen befolyásolják pénzügyeik hirtelen negatív vagy katasztrofális változásai. Kiemelt kockázatú az a személy, aki nem tudja kifizetni a számláit, adósságot halmoz fel, vagy pedig elveszti a feje felől az otthonát.

Hozzáférés különböző eszközökhöz

Ha el van mélyen keseredve az ember, különösen veszélyes az, ha olyan tárgyakhoz könnyen hozzájut, amellyel kárt tud magában okozni. Figyelni kell a lőfegyverekre, a borotvapengékre és a kábítószerekre. 

Ha aggódsz a szeretetted miatt, ne felejtsd el korlátozni a hozzáférését ezekhez.

Ismert személyek öngyilkossága

Szakemberek szerint az öngyilkosságok száma kiugróan megemelkedik például 1-1 hírességgel történt tragédia után. Olyan ez, mint egy fertőzés.

“Nem kétséges, hogy van fertőzéses hatása” – mondja Dr. J. Raymond DePaulo, Jr., Henry Phipps professzor a Johns Hopkins Egyetem Orvostudományi Intézetének Pszichiátriai és Magatartástudományi Tanszékének igazgatója. Hozzátette:

“Marilyn Monroe, Kurt Cobain és Robin Williams halálát követően az öngyilkosságok számának emelkedését láttuk.”

3. Múltbéli események

Korábbi kísérletek

Soha nem jó jel, ha a szeretted a múltban már megpróbálta eldobni az életét. A statisztikák szerint újra megfogja próbálni. 

Családtörténet

Az öngyilkosság a családban állandó nyomasztó érzést vonszol magával. “Ez az, amit az emberek a családunkban csinálnak, ha reménytelennek érzik a helyzetet vagy elkeseredettnek érzik magukat.”

Szándékosan sérülést okoz magának

A szövetek vagy csontok szándékos sérülése, a vágás, égetés és a hajtépés is előjelei lehetnek az öngyilkosságnak. 

Egyetértenek a szakemberek abban, hogy e három tényező – az egészség, a környezet és a múlt – meghatározza az öngyilkosságra való hajlamot. 

De mi a konkrét figyelmeztető jelei annak, hogy a szeretted bajban lehet?

1. Verbális jelek

Vigyázz és figyelj, ha a másik túl sokat beszél a reménytelenségről, az nem jelent jót. Az életet nem érdemes megélni, a fájdalmuk elviselhetetlen, és úgy érzik, csapdába esnek, vagy túl nagy tehernek vannak kitéve. Ha ezeket gyakran hallod, nagy a baj.

2. Változások a viselkedésben

Sokan válnak vakmerővé, akkor amikor öngyilkosságot terveznek. Egyesek szakítanak, elszigetelik magukat, nem akarnak találkozni senkivel, ki sem akarnak mozdulni.

Vigyázz, ha a szeretted elkezdi hívni vagy meglátogatni az embereket, hogy “búcsúzzanak el”. Amikor valaki depressziós, megváltoznak az étkezési és alvási szokásaik is. 

3. Érzelmi változások

Az öngyilkosságon gondolkodó emberek az érzelmek széles skáláját mutatják a depressziótól kezdve, a  kétségbeesésen át, egészen a dühig.  Vedd észre a megmagyarázhatatlan hangulatváltozásokat vagy a hangulat általános romlását.

Ha valaki miatt aggódsz, vedd fel a kapcsolatot szakemberrel, vagy vidd be az érintett személyt  egy közeli gyógyközpontba vagy kórházba. Vagy kérj telefonon segítséget.

Mindenképpen kérj segítséget!

Ha te magad vagy bajban, fordulj szakemberhez és ne feledd, holnap új nap virrad, mindenre van-lehet megoldás és nem vagy egyedül. Nem szabad feladni, mert csak egyetlen egy életed van. 

Forrás: wikipedia, yourtango

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX