Minden nap iszol kólát? Ilyen durva rombolást végez a szervezetben
Sok friss tanulmány kimutatja, hogy a kóla napi fogyasztása miért is és mennyire ártalmas az egészségre. Összeszedtük a legfontosabb dolgokat!
Íme, ezeket okozhatja:
Vitaminhiány
A kólában található foszforsav és koffein, vizelethajtó hatással bír. Ez nagyjából annyit jelent, hogyha megittad a kólát, utána kb. 60 perccel elkezdi a szervezetből kimosni a tápanyagokat, vitaminokat. Képzeld el, hogy minden nap ez történik, ha mindegy egyes nap iszol kólát. Így kezdődik a vitaminhiány.
Fogproblémák
A kóla magas savtartalmú + a benne található cukor roncsolja a fogzománcot. Ha a kóla fogyasztás miatt vitaminhiány lép fel, a calcium szint is csökkenni fog és mi lesz a vége ennek? Szó szerint el fognak rohadni a fogaid belül és kívül is. Ráadásul amíg elkezdődök ez a folyamat, ehhez nem is kell sok idő.
Szorongás
Az alváshiány mellett a szorongás is mellékhatása a kóla és általa a sok koffein fogyasztásának. Mindegyik kólában kb. ugyanolyan mennyiségű koffein van, mint egy csésze erős kávéban. Azt is bizonyították, hogy nagyon függővé teszi az embert, így ha úgy döntesz, hogy csökkented a kóla fogyasztását, akkor az fejfájást, ingerlékenységet, fáradtságot, vagy akár depressziót is okozhat.
Elhízás
Amikor extra súlyról beszélünk, nem arról van szó, hogy nézel ki, hanem arról szól, hogy hogyan is érzed magad. A túlsúly nem önmagában jelent problémát, hanem az, amiket okozhat: gyengíti az immunrendszert, árt a szív- és érrendszernek, valamint az ízületekre és csontjaidra is túl nagy nyomást gyakorol. Ráadásul a kóla napi fogyasztása miatt kalcium hiány is felléphet, ami a csontokat már önmagában is gyengíti. Nagyon összetett probléma.
Bőrproblémák
A kóla rendszeres fogyasztásának minden nap ugyanolyan hatása van a bőrre, mint a dohányzás. Gyulladásos hatást gyakorol a szervezetre a magas cukorszint miatt. Dehidratálja a bőrt, kiemelve a finom vonalak és ráncok megjelenését. Ez felgyorsítja a bőr öregedését, bőröd megereszkedett lesz és fakó. Ekcémát vagy nagyon száraz, viszkető, gyulladt bőrt és aknékat is okozhat.
Szívproblémák
A rossz koleszterinszint növeli a szívroham esélyeit. Ha naponta csak 1 doboz kólát iszol, máris veszélyeztet téged a magas vérnyomás és mindaz a szenvedés, ami ezzel jár. Azok a nők, akik ilyen mennyiségű kólát fogyasztanak, nagyobb valószínűséggel lesznek 2-es típusú cukorbetegek.
Rákos megbetegedés
Nem azt mondjuk, hogy rákot kapsz, ha naponta kólát iszol. De az orvosok azt javasolják, hogy a kóla rendszeres fogyasztása miatt fellépő egészségügyi kockázatok miatt inkább ne igyad, vagy pedig ne olyan gyakran.
Veseelégtelenség
Ha úgy gondolod, hogy a kóla diétás verziója sokkal biztonságosabb, akkor csalódást kell okoznunk. A nulla cukor kóla valószínűleg egyáltalán nem tartalmaz cukrot. Ehelyett azonban olyan mesterséges édesítőszerek vannak benne, amelyek túlságosan egészségtelenek a vesék számára. Különösen, ha nap mint nap rabja vagy.
Forrás: brightside.me, fotók: depositphotos, pixabay
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Kedvenceink:
