Gluténmentes napló

Kimerült vagy? Íme egy szuper módszer a felfrissülésre

A túl sok stressz, a fáradtság nemcsak a léleknek tesz rosszat, hanem a testnek, a szépségnek is. Ebben a hőségben pedig úgy érezhetjük minden energiatartalékunk elfogyott, a tartós melegtől állandóan fáradtak, kimerültek vagyunk.

 

faradt_no_almos_ast

 

A kimerültségnek számos egyéb tünete is lehet: pattanásos lesz arc, foltos a bőr, tartásunk meggörnyed, sötét árkok jelennek meg a szemek alatt.

 

Faradt_szemek_-_a_szemtorna_segithet_16_9

 

Ha úgy érzed fogytán az erőd, nem bírsz többet, egész nap csak aludnál, kedvetlen vagy a kimerültségtől, sőt ingerült is, itt az ideje egy kis lazításnak.

 

Rengeteg tipp létezik a felfrissülésre, érdemes kipróbálni kinek melyik válik be. Segítünk egy kicsit és elmondjuk, melyik a legjobb, leghatásosabb módszer.

 

Íme tehát egy szuper ötlet kimerültség ellen, ami biztosan nem okoz majd csalódást. Főleg ebben a nagy  kánikulában. Ráadásul ezt már évszázadok óta alkalmazzák világszerte. Ez a hideg-meleg váltózuhany.

 

Így alkalmazd, hogy a lehető legjobban működjön  a kimerültség ellen:

 

Kezdjük először melegebb vízzel. Fokozatosan emeld a hőmérsékletet, egészen addig míg forró lesz a víz hőmérséklete.

 

zuhanyozik_no

 

Aztán jöhet a hideg. Fokozatosan, majd ha már egészen hidegnek érzed, jöhet újra a meleg, ahogy az imént leírtuk. Ezt a folyamatot ismételd meg négyszer és úgy érzed majd teljesen felfrissültél… A kimerültség már a múlté.

 

 

Várandós nők és magas vérnyomású emberek ne alkalmazzák ezt a módszert!

 

 

Keress minket a Facebookon is,

kattints ide

és értesülj a legfrissebb hírekről, érdekességekről!

 

A Facebookon itt is megtalálsz minket!!!

 

 

Kommentek


Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be:

| Regisztráció


Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!